适用于GPS:新合格的GPS的建议

Anish Kotecha博士提供了新的GPS一些有关如何在从培训到独立实践的过渡期间幸福的实用提示。beplay体育官网注册

定期符合其他新合格的GPS提供支持和学习机会(照片:Mark Langridge / Getty Images)
定期符合其他新合格的GPS提供支持和学习机会(照片:Mark Langridge / Getty Images)

从GP学员到独立从业者的过渡可能是令人生畏的。培训完成后的一天,突发的新GPS都是自由进入工作世界,并从他们的职业培训计划中失去了对他们的GP培训师和计划董事的支持。

本文希望为医生提供一些实用的提示和工具,以确保在这种经常不稳定的阶段进行幸福。

幸福的概念描述了感觉良好和运作良好。从本质上讲,这包括幸福,享受和满足,也分享了良好的关系以及在生活中具有控制和目的。

完成培训通常可以与重要的生活事件一致,有些人可以结婚,有孩子或搬家。您也可能会决定您未来的职业道路,因此通常是繁忙的时间,以及潜在的压力之一。

推广幸福的提示

保持和改善日常生活方式选择的简单步骤不应该被遗忘(就像我们建议我们的患者一样)。细节,如健康,在晚上锻炼,在晚上有一个良好的日常生活,并按时睡觉是一些例子。

在一天内允许时间来反思个人感受和行为很重要。思考罗杰邻居的“家务”提醒我们照顾自己。我们需要处于良好的身体,精神和情绪形状,以便为患者提供最好的照顾,但也可以给予我们所爱的人。

拥有一个或多个爱好允许改变环境的环境,无论是运动,音乐还是在户外花费更多的时间。这鼓励与他人的互动或浓缩并浸入药物以外的东西上。

到ST3结束时,受训人员将在一般练习中具有相当的工作量和需求。beplay体育官网注册重要的是要了解您想要接受多少临床会话所以他们不觉得不堪重负。将在本周内留下会议以赶上行政任务或沉迷于其他非临床投资组合机会,甚至找到课外活动的时间是有用的

网络的重要性

巩固社交网络非常重要。这应该在工作中完成(确保彼此努力支持的人)和失业(有一个很好的友谊圈可以在最需要的时候提供支持)。

设置当地会议讨论困难的案例(几乎像Balint组)或在类似目的之间创建WhatsApp小组,因为类似目的可能是有益的。

许多新的GPS与最近完成培训的其他人建立了一个“年轻的GP集团”。这些定期举行会议,以及提供正在进行的学习机会,他们可以在您对独立实践过渡时提供有价值的支持。beplay体育官网注册

寻找导师可能是非常有价值的。这可能是你钦佩或仰视的人 - 他们可能是一个经验丰富的GP,因此有经验的智慧。他们可以挑战您和您的想法,并建议以指令但支持态度提高练习的方法。beplay体育官网注册

加入当地的RCGP教师是满足当地GPS的好方法。它还提供了一个有机会参与任何对职业未来做出贡献的当地对话。院系由抱负的人组成,大多数人都同意他们提供“家庭”的氛围。

找时间休息

由于普通实践的压力和压力,找到某种方式休息心灵和身体也很重要。beplay体育官网注册有不同的方法可以实现这样的瑜伽和冥想课程,或者通过使用促进正念的手机应用程序,一些流行的应用程序是“前空”或“平静”。

还有各种组织可以帮助您发现您正在努力应对,这一开始对您的工作和家庭生活产生负面影响。如果你发现自己处于这个职位,请不要害怕寻求帮助。支持组织可能会在Dovolved国家之间变化,但有一个这里综合清单

由于对一般实践的压力越来越高,从GP培训到合格的GP的常压过渡期,确保持续的GP福祉和beplay体育官网注册维持良好的工作生活平衡至关重要。beplay彩票平台

  • Kotecha博士是南威尔士州Gwent的GP

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